Niños

Imprimible: Planificador Para Las Meriendas De Los Niños

El lunes pasado, muchos estudiantes iniciaron su curso lectivo 2014 aquí en Costa Rica.

La vuelta a clases de los chicos nos exige levantarnos temprano, alistarlos, preparar meriendas, revisar tareas por las tardes, y todas esas rutinas diarias que, en un principio pueden resultar estresantes de implementar, pero en poco tiempo nos ayudan a ordenarnos y a ajustarnos a los cambios de la entrada a clases.

Para ayudarte con la planificación de las meriendas, hoy te traigo un imprimible gratuito y completísimo. Incluye:

  • Un cartel para planificar las meriendas de toda la semana.
  • Alimentos de todos los grupos necesarios para una nutrición balanceada: carbohidratos (harinas), proteínas, lácteos, frutas y vegetales (y postrecito!).
  • Ejemplos de porciones adecuadas para niños y jóvenes de 7 ú 8 años en adelante, fácilmente ajustables para niños menores de esa edad o con diferentes requerimientos nutricionales.
  • Sobres debidamente identificados para organizar las fichas con las cuales vamos a planificar las meriendas de la semana.
  • Todo esto con un diseño atractivo y contemporáneo, tan fácil de comprender que cualquier niño(a) en edad escolar podrá planear sus meriendas sin ayuda, y así involucrarse en el proceso de planificación.

Lo quieres?

Pues te lo traigo como regalo gratuito, lo hice especialmente para ti =)

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Niños Organizados – La Importancia De Tener Rutinas

Los niños son tan sabios, y nos enseñan tantas cosas!

Talvez lo hayas notado por ejemplo con un bebé pequeñito. El bebé por naturaleza va a buscar seguir rutinas: rutina de comidas, de sueño, incluso si no se le ha bañado a la hora acostumbrada, comienza a llorar y a sentirse incómodo.

Los niños más grandes son iguales. En estos primeros años de vida, el ser humano busca naturalmente ordenarse y seguir patrones de conducta. Esto produce calma, porque la persona ya sabe qué sigue después y a qué hora, el cuerpo funciona mejor, ya que está acostumbrado a satisfacer sus necesidades de alimento, sueño y evacuación en momentos establecidos, y todo esto genera también paz mental. Lástima que conforme vamos creciendo le vamos restando importancia a estos aspectos tan vitales.

Para acompañarte en esta entrada a clases, o también si quieres ordenarte tú misma y tener más tranquilidad en tus mañanas y tardes, te propongo que hagamos rutinas, un “plan de vuelo” para la mañana y para la tarde para saber qué cosas hay que hacer, y no se nos olvide nada.

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La Esquina Educativa: Factores Que Influyen En El Desempeño Escolar

Por Sheila León

Hola como están, estimadas lectoras de La Esquina Educativa:

EL tema de este mes es: Factores que influyen en el desempeño escolar. Para iniciar con el tema, primero vamos a definir en educación qué es desempeño escolar.

El desempeño escolar “Es el resultado de una suma de factores que intervienen en el desempeño académico del niño y niña en edad escolar”. Ahora, teniendo claro lo que es, vamos a ver cuáles son los factores tanto positivos como negativos que hacen que el rendimiento sea satisfactorio, o si por el contrario hay que echarle una mano al niño para que su desempeño sea mejor.

Factores positivos que influencian el desempeño escolar

1. Educar con formación de valores. Recordemos que la primera escuela es el hogar. Debemos darles tareas que deben realizar en la casa, el ayudar en la casa les dará habilidades sociales, serán trabajadores, solidarios y eficaces, todo lo cual les dará seguridad en sí mismos.

2. Autoestima. Tener la autoestima alta no sólo ayuda  a los niños a ser más capaces, sino también a creer en sí mismos.

3. Motivación: los padres deben motivar a los hijos con comentarios positivos acerca del proceso de aprendizaje y de su experiencia en la escuela. No hacer comentarios negativos como “esa escuela es demasiado exigente”, “a usted le cuesta mucho esa materia” o “su maestra es una odiosa”, etc. Si los padres no motivan a los niños, les será muy difícil triunfar.

4. Tiempo libre. El tiempo libre es importante, de ahí que debemos enseñarles a administrar el tiempo entre estudio y actividades libres, debe haber un equilibrio.

5. Los amigos. Como padres no podemos escoger los amigos de nuestros hijos, pero sí podemos administrar y controlar el tiempo que pasan con ellos.

6. Tener buenos hábitos de estudio. Este punto es muy importante. Los padres deben ayudar a crear hábitos de estudio en el niño. Es de mucha ayuda hacer un horario de estudio para que puedan administrar su tiempo de forma efectiva.

Factores negativos que influyen en el desempeño escolar

1. Fisiológicos. Puede darse la situación  de que el niño presente alguna disfunción neurológica que le impida procesar los conocimientos correctamente. En caso de tener alguna duda, acuda a la psicopedagoga u orientadora de la institución y háblele de sus dudas.

2. Académicos. Un factor académico negativo puede ser por ejemplo, que el niño no haga “química” con el docente. Esto crea una barrera entre el niño y el proceso, las estrategias o las metodologías de aprendizaje, por lo que el niño no logra aprender de la manera más adecuada.

3. Ambientales. Muchas veces el ambiente en el que el niño se desarrolla dentro de la institución no ayuda al buen rendimiento del mismo. El bullying es uno de los más importantes factores que entran dentro de esta categoría.

4. Personalidad. Cuando los niños se relacionan con otros niños, se puede presentar algún choque de
personalidades que algunas veces repercuten en las relaciones sociales dentro del centro educativo. Este tipo de choques puede tener alguna repercusión en el aprendizaje del niño o la niña y perjudicarlo(a).

Para finalizar debo mencionar que lo más importante es que, como padres, debemos estar atentos a los cambios tanto académicos como emocionales de nuestros hijos, ya que así lograremos atacar cualquier problema que los esté afectando, desde su inicio, y de esta forma su desempeño  académico siempre estará en un buen nivel.

Sheila es colaboradora regular en Mi Casa Organizada. Es una profesional con 10 años de experiencia en Educación Preescolar Bilingüe, Profesora de Inglés en Primaria, Licenciada en Dificultades del Aprendizaje y Administración Educativa. Lee más acerca de Sheila aquí.

La Esquina Educativa: Cómo Hacer Un Horario De Estudio

Nota por Gabi: A partir de Mayo, la sección “La Esquina Educativa” se publicará el primer viernes de cada mes.


Por Sheila León


Hola estimadas lector@s de Mi Casa Organizada, espero se encuentren bien.

EL tema de este mes es Cómo hacer un horario de estudio para tu hijo(a)?

Una vez que nuestros niños están en en el sistema educativo, debemos tomar en cuenta que todos los dias se ve materia nueva, se envían  trabajos extraclase, y durante el periodo de exámenes las mamás a veces no sabemos cómo organizarnos para ayudar a nuestros niños a estudiar o a realizar los trabajos de forma que la materia no se acumule; y a la hora de entregar los trabajos o estudiar para los exámenes tenemos todo acumulado, y nos ponemos histéricas, regañamos a nuestros niños y todo se vuelve un problema.

Les voy a dar algunos tips para realizar un plan u horario de estudio, pero primero veamos:

¿Cuáles son las ventajas de contar con un horario de estudio?

  • Crea un hábito de estudio, lo que constituirá una base para toda formación futura.
  • Potencia la concentración. Es más fácil centrar la atención en la actividad que hay que realizar si se cuenta con un espacio de tiempo exclusivo y determinado para ella.
  • Sirve para ser consciente del propio rendimiento y regular esfuerzos.
  • Permite balancear el estudio y el tiempo libre, para poder cumplir con las obligaciones, y también poder disfrutar de otras actividades gratificantes.
  • Ayuda a librarse de la preocupación o angustia que conlleva la acumulación de tareas pendientes.

Qué hay que tomar en cuenta para realizar un horario de estudio?

El horario de estudio debe ser:
  • Personal: el horario de estudio debe estar adecuado a las necesidades de nuestro hijo. Determinemos cuál es el mejor momento del día para dedicarlo al estudio, qué actividades extraescolares se realizan normalmente, y dejemos el tiempo necesario para el descanso y el ocio.
  • Realista: adaptado a la capacidad y disponibilidad de nuestro hijo. Es conveniente programar el trabajo de manera que se pueda cumplir; sobre todo al principio, nuestro hijo debe sentirse capaz de cumplir con lo establecido, de lo contrario puede causar desánimo, frustración o rechazo.
  • Flexible: preparado para imprevistos. Hay que tener en cuenta que, con mayor o menor frecuencia, surgen compromisos que nos obligarán a modificar horarios y actividades, pero intentaremos que afecten lo menos posible las tareas prioritarias establecidas en el horario.
  • Escrito: que sirva de recordatorio de las actividades programadas y, a posteriori, de referencia de las tareas que se han cumplido o no. Con niños pequeños se puede elaborar un cuadro con dibujos que representen las actividades que hay que realizar.

Si se planifica un horario de estudio y se cumple con él de forma continua y constante, es muy posible que nuestro hijo aprenda rutinas que le serán útiles para realizar su trabajo de manera ordenada y autónoma, se habitúe a un ritmo de trabajo y de descanso muy beneficioso para él y que obtenga provecho de sus horas de estudio y de ocio para un adecuado desarrollo personal. 

Sheila es colaboradora regular en Mi Casa Organizada. Es una profesional con 10 años de experiencia en Educación Preescolar Bilingüe, Profesora de Inglés en Primaria, Licenciada en Dificultades del Aprendizaje y Administración Educativa. Lee más acerca de Sheila aquí.

La Esquina Educativa: Para Qué Sirven Las Pruebas Escolares?

Por Sheila León

Hola estimadas lectoras de Mi Casa Organizada y La Esquina Educativa,

Deseo que los consejos de esta servidora les hayan servido para aclarar algunas dudas. El tema de este mes es “Qué esperar de la primera prueba educativa?”

Para empezar debo explicar que la evaluación es parte imprescindible del quehacer educativo, ya que las pruebas deben ser propiamente un método adicional para conocer mejor lo que acontece en cuanto al logro de aprendizajes del niño o niña en el sistema escolar. Por lo tanto, deben utilizarse conjuntamente con otros métodos de evaluación y no ser entendidas como el único y exclusivo “termómetro” disponible.

Además debbemos asegurarnos que con la información obtenida de las evaluaciones, pueda efectivamente mejorarse la acción del sistema escolar en su conjunto y de cada escuela en particular. Evaluar la educación implica algo más que medir los conocimientos adquiridos por los estudiantes. Esa es una dimensión muy importante y que no hay que pensar o considerar que esa es toda la actividad educativa.

Ahora bien, qué se hace con toda esa información?


Esta es muy valiosa, ya que debe servir a las propias comunidades escolares, con sus cuerpos docentes a la cabeza, a revisar sus prácticas pedagógicas y a buscar modos de enseñar con el fin de mejorar aquello que no está siendo logrado. Igualmente debe servir a los ministerios para calificar sus iniciativas de mejoramiento del sistema escolar en múltiples dimensiones, revisión de los programas de estudios, evaluación de la formación inicial y el perfeccionamiento de maestros, análisis de calidad y uso de los recursos educativos (textos, manuales, videos y audiovisuales), evaluación de la eficacia pedagógica utilizada por el docente y si hay que4 mejorar o cambiar la misma.

Recordemos que las pruebas son sólo un método de comprobación de dominio de conocimientos y no es el único método que se aplica en el aula, sino que la evaluación es un conjunto de factores y objetivos de los que están involucrados, y más que evaluar a los estudiantes, el docente se evalúa a sí mismo en cada prueba aplicada.

Sheila es colaboradora regular en Mi Casa Organizada. Es una profesional con 10 años de experiencia en Educación Preescolar Bilingüe, Profesora de Inglés en Primaria, Licenciada en Dificultades del Aprendizaje y Administración Educativa. Lee más acerca de Sheila aquí.

La Esquina Educativa: Qué Esperar De La Primera Reunión De Padres De Familia



Por Sheila León


Hola Estimadas(os) lectores de Mi Casa Organizada:
Espero que este inicio de lecciones haya sido muy exitoso y que lo hablado en el artículo anterior les fuese de gran ayuda, pues de eso se trata esta sección.
En el tema de este mes vamos hablar de que esperamos las mamás y los papás de la primera reunión de padres, misma a la que honestamente a mí, en mi papel de mamá, no me gusta mucho asistir, pero ni modo hay que cumplir, ya que es muy importante
Cuando nos llaman a la primera reunión de padres generalmente es para lo siguiente:

  1. Dar a conocer el equipo de trabajo que está a cargo de la educación de nuestros hijos e hijas, dícese de la docente de grado y demás profesionales de las materias que se imparten en la institución. Es muy importante conocer a los y las docentes, para así saber en manos de quiénes están nuestros tesoros.
  2. Informarnos acerca de los lineamientos tanto de MEP como de la institución, por ejemplo: Reglamento interno de la institución (donde se habla sobre uso de uniforme, largo de cabello, autorización de salidas de los niños y niñas antes de la hora oficial, etc.), y los cambios que para este año lectivo pudiera haber hecho el Ministerio de Educación.
  3. Explicarnos las metodologías a utilizar en el aprendizaje y desarrollo de destrezas en nuestros niños y niñas, ideas acerca de cómo podemos reforzar las mismas en casa, y la forma de calificación así como sus respectivos rubros.
  4. También en estas reuniones se forman equipos de trabajo de padres, con los que la (el) docente trabajará mano a mano todo el año en beneficio de nuestros hijos e hijas para que esos esfuerzos se vean reflejados en Diciembre al terminar el año lectivo.

Recomendaciones para la primera reunión escolar

Algunas recomendaciones para tomar en cuenta el día de la primera reunión de padres son las siguientes:

  1. Llegar puntualmente a la hora que se nos ha citado. Si no podemos asistir, o no vamos a poder llegar a tiempo, pedirle a un familiar cercano que nos represente.
  2. Llevar libreta y lapicero, ya que en esta primera reunión se hablará de fechas importantes y muchos otros detalles fáciles de olvidar si no se anotan.
  3. No esperar atención personalizada. Esta es la reunión a la que más padres y madres asisten, así que nuestra interacción con la (el) docente debería limitarse a una presentación personal corta, ya que no podrá sentarse a conversar con cada uno de nosotros. Si tenemos algún tema del que queramos hablar en mayor detalle con la maestra, preguntarle qué día podría atendernos con más calma.
En resumen, en la primera reunión de padres de familia se establecerán las pautas que van a encauzar el esfuerzo y el trabajo conjunto del equipo que conformamos los estudiantes, docentes y padres de Familia durante todo el año.
Así que, a quitarnos la perecilla! Asistan, ya que es el primer contacto del año con la institución, y sus hijos(as) se sentirán muy importantes al saber que mamá y papá andan en una reunión centrada en su bienestar y realización.


Sheila es colaboradora regular en Mi Casa Organizada. Es una profesional con 10 años de experiencia en Educación Preescolar Bilingüe, Profesora de Inglés en Primaria, Licenciada en Dificultades del Aprendizaje y Administración Educativa. Lee más acerca de Sheila aquí.

Meriendas Saludables

Un niño lleva al kinder, escuela o colegio un aproximado de 200 meriendas al año. Con razón nos quedamos sin ideas de qué ponerles! Para que te salgas de la rutina del sándwich de jamonada, hoy te traigo ideas para meriendas saludables y fáciles de preparar para que aumentes tu creatividad y a la vez los chicos estén bien alimentados.

Voy a asumir que el chico sale de clases a eso de las 12 o 1 de la tarde, y que llegará a almorzar a la casa, por lo tanto lo que necesita es un refrigerio para comer durante la mañana. Si tu hijo(a) sale de clases a las 3 pm o más tarde, pues tendrás que alistarle almuercito para comer en la escuela, además de la merienda.

También hay que tomar en cuenta las porciones conforme a la edad del chico. Por ejemplo, un adolescente no se comerá un sándwich, sino que talvez 2 o 3, dependiendo de su actividad física. Por su parte, un niño de 3 años se comerá medio sándwich. Toma esto en cuenta para no sobrealimentar a los chicos, y para evitar el desperdicio de comida.

Por último me gustaría aclarar que no soy nutricionista, pero soy mamá, y la experiencia (y un poco de investigación) me ha enseñado cómo alimentar saludablemente a mi hijo.

Básicamente lo que hago es hacer tres grupos alimenticios, y escoger una opción de cada uno. Los tres grupos son: harinas, proteínas o lácteos, frutas y vegetales. Veamos ejemplos de alimentos dentro de cada uno de ellos:

Harinas
Proteínas / Lácteos
Frutas / Vegetales
Pan blanco o integral
Tortillas de maíz
Tortillas de harina
Gallo pinto
Galletas de soda
Galletas dulces
Bizcochos
Palitos de ajonjolí
Cereal de desayuno
Granola
Pan pita
Pan para hot dog
Pan para hamburguesa
Tortillitas tostadas
Frijoles molidos
Embutidos
Torta de carne
Pollo desmenuzado
Atún
Queso amarillo
Queso blanco
Huevo
Yogurt
Leche
Queso crema
Mantequilla de maní
Barritas de queso
Queso en cuadritos
Mayoría de frutas *
Pepino
Tomate
Lechuga
Tomatitos cherry
Minizanahorias
Ramitos de brócoli
Otros vegetales

Con estos productos podemos crear numerosas opciones para que los chicos no se aburran de comer lo mismo todos los días. Por ejemplo:

  • Sándwiches de queso blanco, pechuga o jamón de pavo, queso amarillo, queso crema, frijolitos molidos, mortadela jamonada, jamón o mantequilla de maní. No te recomiendo hacer sándwiches de atún porque el pan se humedece. Varíales el pan, compra pan blanco, luego pan integral, multigrano, pan de linaza, pan de zanahoria, etc. y empaca la lechuga y el tomate en un tarrito aparte para que el chico se los agregue justo antes de comer.
  • Gallo pinto con huevito picado y un poquito de natilla (un favorito de los ticos!)
  • Tortillitas tostadas con frijoles molidos.
  • Ensalada de caracolitos.
  • Gallitos de torta de huevo con jamón (con tortillas de maíz).
  • Wraps con tortilla de harina, jamón de pavo o de cerdo, quesito, lechuga, tomate y palitos de pepino. Hago estos con frecuencia porque se transportan muy bien, se puede colocar la lechuga y el tomate de una vez desde que se prepara, y se pueden alistar la noche anterior sin ningún problema.
  • Burritos de desayuno.
  • Hamburguesa o hot dog.
  • Pan pita con pechuga de pavo (o pollo desmenuzado), queso blanco, lechuga, tomate y rodajas de pepino. El pan pita llama mucho la atención de los chicos porque se abre como una bolsita y ahí se colocan los ingredientes. Sólo debes ponerlo en el microondas unos 10 segundos envuelto en una servilleta de tela muy limpia, cortarlo por la mitad y abrirlo con cuidado. Pruébalo, es económico, bajo en grasa y tiene un sabor muy suave que combina con muchos rellenos.
  • Tortilla de harina con frijoles molidos o con torta de huevo, jamón y queso amarillo.
  • Galletas de soda con atún. Esto se empaca aparte y el chico las va preparando conforme va comiendo.
  • Palitos de ajonjolí con queso crema. No muy seguido, esta es una merienda bastante alta en grasa.
  • “Egg mcmuffin” casero: en un pan de hamburguesa con mantequilla coloca una tajada de jamón, una de queso amarillo y un huevo frito, picado o en torta. Cuando preparo esto soy la mejor mamá del mundo jaja!

Frutas y vegetales

Con respecto a las frutas, aparte de ofrecerlas picadas o enteras, puedes preparar ensaladas de frutas (con yogurt y granola) o batidos, ya sea con base de agua, leche o yogurt. Mi único consejo en esta área es que el batido de papaya toma un olor desagradable poco después de haberse preparado, y el de banano se pone gris porque la fruta se oxida fácilmente. Mejor evitar estas dos frutas, aunque no hay ningún problema en mezclarlas con otras.
(*) Hay frutas que no son recomendables para que los chicos lleven a la escuela, como moras, caimitos, marañones, guava, granadilla, mamones y otras, ya que manchan demasiado, o podrían representar un peligro de asfixia, tanto para tu hijo como para el compañerito que inocentemente le pide un mamón sin saber la forma segura de comer estas frutas. Dependiendo de la edad del chico, los jocotes también podrían clasificarse dentro de este grupo de frutas no recomendadas para la escuela.

Con yogurt natural puedes hacer un dip que va genial con las manzanas: toma un colador, ponle un filtro para café o un par de toallas de cocina, y coloca ahí el yogurt natural. Coloca el colador en un recipiente en el que no toque el fondo y déjalo en la refri de un día para otro. Esto hará que el yogurt suelte un poco del suero, y quedará una pasta más cremosa, como queso crema, a la cual le agregas azúcar y canela en polvo. Este dip va muy bien con rodajas de banano (puedes hacer mini-sándwiches con dos rodajas de banano) o con manzana en tajaditas.

Ten en cuenta que a los chicos les encanta todo lo “mini” y lo que tenga limón: minizanahorias, minitomatitos, minizuchinis, mango con limón y sal, rodajas de pepino con limón y sal, zanahoria rallada con limón, etc. Trata de ofrecerles siempre algún vegetal, ya sea en el sándwich o para acompañar. Puedes agregar un pequeño recipiente con aderezo para ensalada, en caso de que les guste.
Y por último, no está de más recordar que hay que evitar a toda costa los productos empacados (tostados o fritos de maíz, repostería empacada, galletas muy grasosas o azucaradas) que lo único que van a hacer es llenar a los chicos con calorías vacías y no alimentarlos. Evita también ofrecerles gaseosas y golosinas como confites o chocolates, ya que el exceso de azúcar puede afectar su rendimiento escolar, aparte de que también son calorías vacías.

Espero que con estas ideas se te haga más fácil alistar las meriendas de tus hijos. Si tienes alguna otra idea de meriendas ricas y saludables, comenta en el Facebook de Mi Casa Organizada, o envíame un correo a info [arroba] micasaorganizada [punto] com, y así la compartimos con las demás lectoras(es). Entre más ideas tengamos, mejor!

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Nueva Sección: La Esquina Educativa – Cómo Minimizar El Estrés De La Entrada A Clases

Introducción por Gabi:
Me complace presentarles la nueva sección de Mi Casa Organizada: La Esquina Educativa, a cargo de la especialista en Educación, Lic. Sheila León, profesional con 10 años de experiencia en Educación Preescolar Bilingüe, Profesora de Inglés en Primaria, Licenciada en Dificultades del Aprendizaje y Administración Educativa. Ella estará compartiendo su conocimiento con nosotras(os) una vez al mes. Si tienes alguna pregunta para ella, un comentario, sugerencia, o quieres darle la bienvenida, envía un correo a info@micasaorganizada.com . Gracias por tu apoyo a Mi Casa Organizada. No olvides suscribirte por correo electrónico, para no perderte ninguno de nuestros artículos.




Hola estimadas lectoras y lectores de Mi Casa Organizada,

Para mí es un placer ser parte del equipo de colaboradores en este proyecto de Gabi, así que espero que les guste mi sección, y sin más preámbulo entremos en materia: qué podemos hacer como madres (o padres) para ayudar a nuestros retoños a minimizar el estrés de la entrada a clases ?

Primero, debemos tener claro que toda primera experiencia lleva consigo un cierto grado de temor e inseguridad. Por ello, para algunos niños, el hecho de visitar por primera vez la escuela o el kínder puede ser una experiencia divertida. Sin embargo, para otros, puede ser el peor día de sus cortas vidas.

Recordemos que cada niño es un ser humano individual y distinto, y que todos llegan a la escuela o al kínder cargados de experiencias diferentes, que se traducirán en una determinada conducta.

Hay niños que desde el primer día de clases se muestran sueltos y alegres; no necesitan aferrarse a la madre para no sentir el vacío de quedar solos. En cambio, otros sufrirán la separación de manera más traumática.

Aquí unos útiles consejos para que lo segundo no suceda:

  1. Procurar que los niños(as) formen parte de los preparativos de la entrada a clases, ya sea al forrar cuadernos, al comprar los útiles, etc.
  2. Motivarlos a que la escuela o el kinder será una gran experiencia, ellos conocerán nuevos amigos o verán de nuevo a los que ya tienen, disfrutarán mucho, y otros comentarios motivadores.
  3. No meterles miedo en relación con exámenes, tareas, etc. Más bien hablar de estos aspectos como una parte positiva del aprendizaje, y de ser posible no agobiarlos con eso desde tan pronto.
  4. Procurar que la persona que lo lleve el primer día a clases sea papi o mami, o sino alguien cercano al núcleo familiar. Esto le dará seguridad la niñ@ y no tendrá miedo de quedarse en la institución.

Hay casos en los que los niños lloran y no se adaptan sino hasta la segunda o tercera semana de clases. Pero finalmente, les puedo asegurar que todos lo logran.

“Es simplemente cuestión de tiempo, de familiarizarse con este nuevo entorno, para lograr la seguridad que requieren”.

En caso de que tengas alguna pregunta, no dudes en contactarme.
Lic. Sheila León Navarro
Especialista en Educación

Inicia La Semana Escolar El Domingo

Te ha pasado que el lunes por la mañana tu hijo te dice que el uniforme está sin planchar, que la camiseta de física está sucia o que no encuentra las tenis? O vas en carrera a la refri para sacar algo para la merienda, y te das cuenta de que no hay jugos?

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Vuelta A Clases: Cómo Volver A La Rutina

En cuestión de menos de dos semanas, la mayoría de nuestros pollitos iniciarán el curso lectivo 2013, y ya es hora de ir ajustando nuestras rutinas, para hacer más fácil el inicio de clases.

Como lo he dicho en otras ocasiones, cada familia es diferente y tiene sus costumbres y rutinas distintas a las de las demás familias. En estos consejos hablo de una familia “nuclear” (mamá, papá, hijos), pero sé que hay tantas variaciones como colores bajo el sol. Te pido que ajustes este tema a tu realidad y a tus propias circunstancias, ya que es imposible cubrirlas todas aquí.

A levantarse temprano!

La mayoría de kinders, escuelas y colegios de Costa Rica inician lecciones entre 7 y 8 am, y si tus hijos son como el mío, seguramente aprovecharon las vacaciones para levantarse un poquito más tarde que durante las clases. Desde ya hay que ir levantándolos 15 minutos más temprano cada día hasta llegar a la hora en que normalmente se tendrían que despertar para ir a la escuela. Lo mismo aplica para la hora de acostarse, 15 minutos más temprano cada día para ir ajustando nuestros relojes biológicos. Y dije “nuestros”. Papás y mamás también deben ir ajustándose al nuevo horario.

Definir quién se encarga

Es hora de sentarnos en familia y tomar decisiones acerca de ciertos aspectos propios de la época lectiva:
  • Quién llevará y recogerá a los chicos en la escuela, y quién los recibirá luego de clases.
  • Quién se encargará de alistar meriendas, revisar bultos, ver que se hayan levantado, etc.
  • Definir la persona encargada de la cena, en caso de que ambos trabajemos fuera de casa, mientras la otra persona revisa cuadernos, tareas, circulares, etc.
  • Decidir si los chicos participarán en actividades extracurriculares, y todo lo relacionado a la logística de estas (quién los lleva, quién los trae, si almuerzan antes, o después, o en la escuela, etc.)

Ajustar los quehaceres

Talvez durante las vacaciones tu hijo mayor se encargó de lavar la ropa de la familia, mientras tu hijo menor se hacía cargo de limpiar los desechos de los perros por las mañanas. Ahora esto tendrá que cambiar, o si no será muy difícil salir a tiempo de la casa por las mañanas, y posiblemente lavar toda la ropa sea muy pesado para tu hijo mayor, ya que ahora tendrá que hacer tareas, estudiar, etc.
Una nueva rutina podría ser que toda la familia se encargue del lavado los sábados, tu hijo mayor limpie los desechos de los perros por las tardes/noches, y que tu hijo menor se encargue de poner la mesa de la cena, por poner ejemplos.
Hay que recordar que, aunque ayudar en la casa debe ser una obligación de todos los miembros de la familia, la principal responsabilidad de los niños durante el tiempo lectivo deben ser sus tareas escolares y sus notas. No los recargues de quehaceres, ellos también tienen que descansar, ya que están creciendo. Y muy importante, deben tener también un tiempo para jugar y ser niños. Procura que haya un balance en sus “agendas”.

Prepárate para lo inesperado

Planea tus rutinas hogareñas de tal forma que estés preparada(o) para lo peor. Procura que siempre haya al menos otro uniforme limpio, listo para ser usado en caso del terrible derrame de cereal. Ten a mano recetas o ideas fáciles para meriendas-de-10-segundos, y desayunos que se puedan ir comiendo en el carro o en la buseta (en caso de que se hayan quedado dormidos), y consigue un despertador que no sea eléctrico, por si se va la luz en la madrugada.

De qué otras formas podemos hacer más fácil el inicio de lecciones? Comenta!

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